Более 44 тысяч семей получили целевой капитал "Дети столетия" в Якутии
Читать
Теодор и Лиса в топе редких имен для новорожденных в Якутии
Читать
Синоптики предупреждают: грозы и сильный ветер в Якутии 4 июля
Читать
В школе по географии у вас точно была "пятерка", если знаете ответы на 6/6 — ТЕСТ
Читать
У вас безграничный кругозор, если осилите 5/6 — ТЕСТ
Читать
Угадайте название 6 абсурдных мультиков СССР всего по 1 кадру - ТЕСТ
Читать
В Якутии открылся новый угольный разрез АО "Кабактинское"
4 июля, 22:55
1000 якутских бизнесменов воспользовались бесплатным инструментом для развития бизнеса
4 июля, 18:50
Мужчина пропал по пути на лошадях в Верхоянском районе Якутии
4 июля, 16:48
На юге — сильные дожди, на севере — заморозки: прогноз на выходные в Якутии
4 июля, 16:41
В Якутии увеличилось число выходов бурых медведей к людям
4 июля, 15:15
Пожароопасный сезон в Якутии: снижение числа возгораний
4 июля, 14:45
В Якутске осуждены две девушки за жестокое, садистское обращение с кошкой
4 июля, 14:15
На Ысыахе Олонхо Айсен Николаев принял участие в выплавке железа
4 июля, 14:10
Более 44 тысяч семей получили целевой капитал "Дети столетия" в Якутии
4 июля, 13:35
Глава Якутии Айсен Николаев поздравляет с Ысыахом Олонхо в Нерюнгринском районе
4 июля, 13:10
Опрос ВТБ: россияне поддерживают идею перехода на цифровой рубль
4 июля, 13:00
Теодор и Лиса в топе редких имен для новорожденных в Якутии
4 июля, 12:40
70% жителей Якутии покупают вещи на маркетплейсах
4 июля, 12:29
В Якутске покрытие трапа моста на озере Сайсары повреждено из-за движения техники
4 июля, 11:31
В Якутии зафиксировано более 500 случаев укусов клещей
4 июля, 11:20

Полезен ли отвар из овса? Ответ проще, чем кажется

Сказано, чем полезен отвар из овса и кому стоит его пить
Пустая тарелка Степан Филатов, ИА IrkutskMedia
Пустая тарелка
Фото: Степан Филатов, ИА IrkutskMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Диетологи ответили на вопрос, который волнует многих— стоит ли употреблять отвар из овса?

Отвар из овса — это простое и доступное средство, которое действительно может принести пользу здоровью. Он богат витаминами группы B, E и A, минералами и бета-глюканом — веществом, которое помогает очищать организм и снижать воспаления.

Этот напиток благотворно влияет на печень, желудок и кишечник, помогает при гастрите, изжоге и запорах, а также поддерживает здоровье сердца, снижая уровень "плохого" холестерина. Овсяный отвар также способен снижать уровень сахара в крови, укреплять нервную систему и улучшать состояние кожи.

Но важно помнить, что отвар из овса — не чудо-средство. Он работает в комплексе с нормальным питанием и регулярным приёмом. Не стоит злоупотреблять: людям с пониженным давлением или проблемами с почками нужно быть осторожными. Также желательно использовать цельный овес, а не хлопья.

В целом, овсяный отвар — это мягкая и полезная поддержка для организма, особенно в периоды стресса или восстановления.

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии