Обладателем кубка Ил Дархана по смешанным единоборствам стал Григорий Барашков
08:00
Пока вы спали: сигналы американских компаний, пошлина на вина, застрявшие в японском порту
07:30
Сколько теперь взыщут с владельцев квартиры за встроенный шкаф - новое в ЖКХ
07:15
Гороскоп на 10 ноября: Дева берет ситуацию под контроль,Весы сокращают физические нагрузки
07:00
"Гуакамолле": самое вкусное, что можно приготовить из авокадо
04:13
Все дело в полосках: этот томат затмит все в теплице – плоды крупные и сладко-острые
02:50
Хайям призвал брать от жизни все – именно так и следует поступать
02:10
Эти 10 мультиков из СССР знал "от" и "до" каждый ребенок. Сегодня вспомнят единицы - ТЕСТ
9 ноября, 19:30
Эти секретные коды в посадочном талоне выдают рейтинг пассажира: тайна от бортпроводника
9 ноября, 18:30
Можно ли оглохнуть, слушая музыку в наушниках
9 ноября, 18:00
Опытные хозяйки минтай готовят только так: получается вкуснее мяса — нежный и сочный
9 ноября, 16:00
В Верхоянском районе Якутии "мобильные доктора" осмотрели более 1,4 тысяч детей
9 ноября, 15:30
"Саха моржи" открыли зимнее плавание на Лене
9 ноября, 14:35
Якутские психологи помогают участникам СВО и их семьям в районах и в военных госпиталях
9 ноября, 14:30
5 ложек на таз — и даже самый грязный тюль станет белее снега: ослепительная чистота
9 ноября, 14:20
Глава Якутии: Вопросы технологического лидерства нашей страны сегодня важны как никогда 9 ноября, 11:50
Якутия получит дополнительное финансирование на реализацию программы долговременного ухода 9 ноября, 09:30
Алексей Чекунков-курсантам программы "Муравьев-Амурский 2030":мы всегда поддерживали Китай 9 ноября, 08:20
Депутаты Гордумы предлагают выбирать главу Якутска на конкурсной основе 7 ноября, 20:33
Глава Якутии призвал Минстрой быть жестче к нерадивым подрядчикам 7 ноября, 18:55
Владимир Путин выразил надежду на поднятие флага на атомоходе "Якутия" в декабре 7 ноября, 18:10
Два офсетных контракта для развития местного производства планируют заключить в Якутии 6 ноября, 16:50
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 13:50
Якутян приглашают на показ фильма о Первом Президенте Якутии Михаиле Николаеве 4 ноября, 15:00
Якутский проект кинофикации малых населенных пунктов представлен в Беларуси 4 ноября, 13:00
В Правительстве Якутии рассмотрели вопросы развития ФАПК "Сахабулт" 4 ноября, 12:00
Эльвира Нургалиева провела совещание по финансированию мастер-планов Якутска и Нерюнгри 3 ноября, 10:00
Рост промышленного производства Якутии составил 8,6% 1 ноября, 08:20
Депутат думы Иркутска Оксана Жучкова: Открытый диалог всегда полезен 31 октября, 18:10
Якутия имеет один из самых низких уровней геологического изучения 31 октября, 13:00

Какой фрукт отвечает за молодость кожи - есть ответ

Диетологи сказали, какой фрукт надо есть, чтобы выглядеть молодо
Марганец — еще один важный минерал, содержащийся в бананах freepik.com
Марганец — еще один важный минерал, содержащийся в бананах
Фото: freepik.com

Диетологи сказали о пользе бананов для здоровья.

Бананы — это не только вкусный и питательный плод, но и настоящий кладезь полезных веществ. В бананах содержатся калий и марганец.

Калий — это один из важнейших минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Он играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, помогает регулировать уровень натрия в организме, что, в свою очередь, способствует снижению артериального давления. Исследования показывают, что потребление достаточного количества калия может снизить риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, калий способствует нормализации сердечного ритма и улучшает функцию мышц.

Марганец — еще один важный минерал, содержащийся в бананах. Этот элемент участвует в различных физиологических процессах, включая метаболизм углеводов, жиров и белков. Однако одна из его самых важных функций заключается в поддержании здоровья кожи.

Марганец является мощным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это может замедлить процесс старения кожи и снизить появление морщин. Кроме того, марганец способствует синтезу коллагена — белка, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Поэтому регулярное потребление бананов может помочь поддерживать молодость и здоровье вашей кожи.

190425
32
24