Якутян призывают соблюдать меры профилактики гриппа, ОРВИ и COVID-19. Как правильно избежать заболеваний, напомнили ИА YakutiaMedia в Управлении Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия).
Ведомство советует соблюдать неспецифические меры профилактики гриппа и ОРВИ, COVID-19:
— сократите время пребывания в местах массового скопления людей;
— используйте одноразовые салфетки при чихании и кашле;
— носите одноразовые медицинские маски в закрытых помещениях, в местах массового скопления населения: торговых центрах, банках, автобусах, такси и т.д.;
— старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно мы неосознанно совершаем такие прикосновения в среднем 15 раз в час);
— регулярно и тщательно мойте руки с мылом или с дезинфицирующим средством;
— промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
— обрабатывайте поверхность своих смартфонов спиртовой салфеткой, ватным тампоном с дезинфицирующим средством;
— соблюдайте социальную дистанцию в 1,5-2 метра друг от друга;
— при пребывании на улице одевайтесь в соответствии с погодными условиями;
— старайтесь избегать переутомления и стрессовых ситуаций;
— в случае появления признаков ОРВИ — не занимайтесь самолечением, немедленно вызывайте врача!
