Врач-диетолог Елена Соломатина назвала самый полезный вид бананов. По ее словам, для здоровье полезнее будут зеленые фрукты.
По словам соломатиной, в зеленых бананах содержится меньше всего сахара. Это способствует небольшому повышению глюкозы в крови.
Она предупредила, что в желтых бананах содержится много сахара.
Также врач добавила, что во всех бананах содержится большое количество магния и калия. Они помогают контролировать водно-солевой баланс в организме. Также они способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
Витамины группы В, которые содержатся в бананах, помогают стимулировать работу головного мозга.
Также бананы улучшают настроение, передает Москва 24 (16+).
Врач назвала осеннюю опасность для аллергиков Опавшая листва может спровоцировать аллергию
