В июне синоптики обещают наступление аномальной жары на территории всей России. Многим такой прогноз не по душе. Жара может вызвать проблемы со здоровьем. Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, кому будет сложнее всего и как избежать неприятностей.
По ее словам, в жару людям с лишним весом придется тяжело. Кроме того, непростым будет период для людей с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Люди, которым приходится работать на улице также находятся в зоне риска.
Во время жары люди потеют, поэтому в организме становится недостаточно жидкости. Из-за этого густеет кровь, уменьшается слюноотделение. Врач отметила, что это приводит к снижению аппетита и ухудшению усвоения пищи. Следствием могут стать проблемы с ЖКТ.
Кроме того, организм теряет витамины В и С, из-за этого значительно снижается иммунитет.
Чтобы избежать неприятных последствий, стоит пить больше воды. От других напитков стоит отказаться, передает "Общественная служба новостей".
Врач предупредила об опасности фруктов для пожилых людей В больших количествах фрукты могут вызвать проблемы с печенью
