Врач назвал самую опасную позу для дачников, из-за которой может резко подняться давление. После зимы вообще не рекомендуется слишком нагружать организм.
По словам специалиста столичного Депздрава Андрея Тяжельникова, весной физические нагрузки при дачных работах необходимо увеличивать постепенно.
Опаснее всего при этом нахождение головой вниз, это может вызвать повышение давления.
"Ни в коем случае нельзя начинать интенсивно работать на даче после зимы. Нужно, как в спорте, начинать наращивать нагрузки постепенно", — заявил медик, отметив, что зимой организм ослабляется, так как меньше солнца и витаминов. К тому же могут сказываться перенесённые в холодное время года вирусные заболевания.
Специалист подчеркнул в беседе с РИА Новости, что из-за этого нельзя сразу слишком загружать организм, так как он может "не справиться и ответить сбоем".
Осторожным важно быть и при подъеме тяжестей, чтобы не навредить спине, заключил врач.
Ольга Толмачёва
Дачники, все эти препараты должны быть в вашей аптечке Медики перечислили, что должно быть в дачной аптечке
