По мнению тренера Екатерины Прусовой из Якутска, чем больше дети будут вовлечены в спорт, тем меньше будут испытывать тревогу и стресс. В материале ИА YakutiaMediа вы узнаете о том, как эстетическая гимнастика влияет на физическое развитие девочек.
Эстетическая гимнастика в 2005 году была включена в перечень видов спорта, признанных на территории РФ, а в 2007 году — во Всероссийский реестр видов спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Этот вид спорта, в котором соревнуются групповые команды, от шести до десяти спортсменов, без гимнастических предметов. Техническая составляющая включает большой спектр элементов танца, балета, акробатики, особой техники движений тела, а также прыжков и равновесий, которые можно найти и в программах художественной гимнастики.
В Якутске данный вид спорта появился относительно недавно и уже вызывает интерес. "Этот яркий вид гимнастики может стать частью молодежной политики республики, средством развития физических качеств и серьезной спортивной карьеры, поддерживающей командный дух, чувство красоты и гармонии", — считает тренер.
Екатерина Прусова отметила, что эстетической гимнастикой можно заниматься с четырех лет. В команду входят шесть и более гимнасток. Упражнение выполняется под музыку и его продолжительность составляет от 2,15 до 2,45 минут. В этом виде спорта особенно значимы — командная работа и единство. Группы разделены на несколько возрастных категорий: детская, юниорки и женская.
Добавим, эстетическая гимнастика зародилась в Финляндии и Эстонии, является национальным видом спорта на протяжении 100 лет, а с 1950-х годов начали проводиться соревнования. Первый международный турнир проходил в Хельсинки (Финляндия) в 1996 году. А уже через четыре года, в июне 2000 года, в Хельсинки был организован первый чемпионат мира.
— В эстетической гимнастике основной инструмент — это тело. У нас нет предметов, как в художественной гимнастике. Через естественные движения спортсменки показывают характер, мысль, красоту композиции. Для нас важны слитность, плавность, непрерывность, когда одно движение плавно переходит в другое, при этом движения меняются и в динамике, и в скорости. Если движение прерывается — это грубейшая ошибка. Все элементы, которые выполняют гимнастки, должны идти с мышечным контролем, а при остановке он нарушается, и тебя за это судьи карают, и это вредно для позвоночника спортсменки. Философия нашего спорта — это естественное движение для женского тела. За все, что вредно, у нас снимают баллы. Другое отличие: эстетическая гимнастика — это групповой вид спорта. У нас на ковре выступают только команды. Одиночных гимнасток и индивидуальных выступлений нет. В разных возрастных категориях допускается разное число гимнасток в группах. В командах категорий "Женщины" (от 16 лет и старше) и "Юниорки" (14–16 лет) — группы от шести до десяти человек. В детских возрастных категориях — группы от шести до 14 человек, — рассказала Екатерина Прусова.
Также она отметила, что эстетическая гимнастика учит детей умению жить и работать в команде: "В нашем виде спорта один за всех и все за одного. Девочки понимают, что каждая из них — важная шестеренка в одном сложном механизме — группе. Стоит кому-то одному сломаться — и команда вылетает в аутсайдеры. И, чтобы команда была на высоте, нужно друг друга любить и беречь. Этот вид спорта дает девочке все то, что и любая гимнастика. Наши ученицы вырастают гармонично развитыми физически, с прекрасной осанкой, гибкими, координированными. Они очень артистичны и обладают широким кругозором. Занятия спортом и любые физические нагрузки обеспечивают большие преимущества для организма человека, его здоровья, улучшает кардиореспираторную и мышечную систему, кости. Спортивные занятия положительно влияют на психологическое здоровье. Дети — самая большая ценность в жизни, и чем больше они будут вовлечены в спорт, тем меньше будут испытывать тревогу, стресс и депрессию", — подытожила Екатерина. .
