Эстетическая гимнастика — один из самых красивых и артистичных видов спорта. И, пожалуй, самый молодой в семье гимнастических дисциплин. В нашей стране эстетическая гимнастика появилась два десятилетия назад, а вскоре команды отечественных спортсменок вышли в лидеры главных мировых первенств. Россия также стала страной, где эстетическая гимнастика получила наибольшее развитие в части методического обеспечения и координации этого вида спорта. ИА YakutiaMedia приглашает своих читателей познакомиться с педагогом— балетмейстером, танцевально-двигательным терапевтом, инструктором по фитнесу, йоге и растяжке, а также тренером и судьей нового спортивного направления столицы алмазного края — эстетической гимнастики Екатериной Прусовой.
Я ждала своего первого занятия как манны небесной
"Как и многие спортсмены, хореографы и танцоры заниматься я начала в детстве, но к сожалению не в раннем! На танцы я попала в 10 лет и то случайно! Даже помню этот момент... Когда-то давно у моей мамы была хорошая знакомая, которая на тот момент была руководителем танцевальной студии. Зайдя в очередной раз в гости, она предложила моей маме отдать меня к ней на танцы. Божечки, счастью моему не было предела, в тот момент поняла что хочу танцевать, хотя до этого даже и не думала об этом! Очень ждала своего первого занятия, как манны небесной! И все сложилось, начала ходить заниматься, по возрасту была в младшей группе, но занималась ещё дополнительно со старшими, проводила в зале много времени! Помню первый танец, который я выучила— "Генералы песчаных карьеров", суровый номер про беспризорников, но навсегда оставивший след в моем сердце и любовь к этой песне! Вот так и началась моя история в танце!", — поделилась воспоминаниями Екатерина.
"Дальше была музыкальная школа по классу хореографии. Это было чудесное время наполненное поездками, фестивалями и конкурсами, о которых я вспоминаю с тёплом в душе! Когда настало время выбора будущей профессии, мама настояла на хореографическом отделении. Так я стала студенткой Гуманитарного университета Профсоюзов кафедры народного художественного творчества под руководством балетмейстера Юрия Громова! Эта большая удача быть ученицей столь великого мастера! После окончания университета вернулась в Якутск, создала ансамбль современного танца "Yellow bus" и параллельно была принята в коллектив государственного театра эстрады в качестве артистки шоу-балета. Затем переехала в Санкт-Петербург, 5 лет занималась организацией детских хореографических конкурсов, образовательных и спортивных проектов! На данный момент являюсь тренером по фитнесу, йоге и растяжке, педагогом-балетмейстером, судьей и тренером-педагогом по эстетической гимнастике. Весь прошлый год я проходила обучения: на курсах повышения квалификации и семинарах судей", — рассказывает тренер.
Можно жить гимнастикой, а можно жить вместе с гимнастикойl. Фото: Фото: Личный архив
Своим происхождением эстетическая гимнастика обязана Айседоре Дункан
В современном виде эстетическая гимнастика появилась в середине XX века в странах Северной Европы. В России она стала развиваться на рубеже 1990–2000-х. В 2005 году эстетическая гимнастика вошла в перечень видов спорта, признанных на территории Российской Федерации, а в 2007-м — во Всероссийский реестр видов спорта. Действительно, считается, что своим происхождением эстетическая гимнастика, так же как и сопряженная с нею художественная, обязана Айседоре Дункан и разработанной ею танцевально-пластической системе. В 1950–1960-х художественная гимнастика в погоне за спортивными результатами стала все больше отдаляться от групповых видов спорта. Начали проводиться чемпионаты мира по художественной гимнастике, но в течение довольно долгого времени в них участвовали только гимнастки-одиночницы. И, чтобы не потерять ту массовость, которая была изначально присуща этому виду спорта, наши скандинавские коллеги стали развивать женскую групповую гимнастику, из которой позже "выросла" эстетическая гимнастика. И главную роль в этом сыграла Финляндия.
И на отдыхе есть время для занятий. Фото: Фото: Личный архив
— Напрашивается вопрос, который вам, наверное, приходится слышать очень часто. Каковы различия между эстетической гимнастикой и художественной? Ведь еще недавно бытовало мнение, что эстетическая гимнастика — это лайт-версия художественной, что туда идут девушки, которые по каким-то причинам не состоялись в художественной гимнастике. Да и сегодня иногда так говорят.
— В эстетической гимнастике основной инструмент — тело. У нас нет предметов, как в художественной гимнастике. Мы работаем только с телом. Показываем через его естественные движения характер, мысль, красоту композиции. Для нас важны слитность, плавность, непрерывность, когда одно движение плавно переходит в другое, при этом движения меняются и в динамике, и в скорости. Если движение прерывается — это грубейшая ошибка. Все элементы, которые выполняют гимнастки, должны идти с мышечным контролем, а при остановке он нарушается, и тебя за это судьи карают, и это вредно для позвоночника спортсменки. Философия нашего спорта — это естественное движение для женского тела. Мы тренируем будущих мам, а они должны быть гармонично развиты физически и быть здоровыми. За все, что вредно, у нас снимают баллы. Другое отличие: эстетическая гимнастика — это групповой вид спорта. У нас на ковре выступают только команды. Одиночных гимнасток и индивидуальных выступлений нет. В разных возрастных категориях допускается разное число гимнасток в группах. В командах категорий "Женщины" (от 16 лет и старше) и "Юниорки" (14–16 лет) — группы от шести до десяти человек. В детских возрастных категориях — группы от шести до 14 человек.
Каждый ребенок в надежных руках тренера. Фото: Фото: Личный архив
"Не хочу", "не могу", "не буду" — гимнастки не знают таких слов
— А есть какие-то отличия в костюмах гимнасток выступающих в эстетической гимнастике от купальников "художниц"?
— Больших отличий нет. Костюмы "эстеток" должны быть связаны с идеей программы, отображать ее смысл.
— По каким критериям вы проводите отбор в Ваш клуб. Какие требования при приеме к детям, а какие к уже взрослым спортсменкам, пришедшим, к примеру, из другого вида спорта?
-Требования для детей, пришедших в группы начальной подготовки, то есть с нуля, это отсутствие медицинских противопоказаний. В дальнейшем спортсменки проходят отбор. В зависимости от способностей и приобретенных навыков попадают в спортивные или оздоровительные группы. Для спортсменок старшего возраста другие требования. Все зависит от уровня мастерства команды, в которую спортсменка претендует попасть. Чем сильнее команда, тем выше требования. Но мы стараемся найти место для всех желающих! И что немаловажно, одной из концепций нашего клуба является то, что мы работаем не только для достижения результатов, но и для укрепления здоровья детей.
Гимнастки похожи на птиц — такие же хрупкие и словно парящие в облака. Фото: Фото: Личный архив
Только гимнастки могут потратить весь день на тренировки. Да какой там день — неделю, месяц, год. Они могут забывать обо всём на свете. Поэтому их все считают странными… не могут понять, что для нас — это жизнь.
— Что дает девочкам эстетическая гимнастика?
— Первое — это социализация. Ребенок приходит в этот мир, чтобы жить в социуме. А для этого он должен общаться со своими сверстниками. Сегодняшние дети — поколение гаджетов. Это цифровые аутисты. Они не умеют общаться, им сложно выражать свои мысли, они погружены в виртуальную реальность, зациклены на себе и на "лайках", которые получают в соцсетях. оме того, эстетическая гимнастика учит детей умению жить и работать в команде. Ведь в нашем виде спорта один за всех и все за одного. Девочки понимают, что каждая из них — важная шестеренка в одном сложном механизме — группе. Стоит кому-то одному сломаться — и команда вылетает в аутсайдеры. И, чтобы команда была на высоте, нужно друг друга любить и беречь.
И, конечно, наш вид спорта дает девочке все то, что и любая гимнастика, особенно такой красивый ее вид, как эстетическая. Девочки вырастают гармонично развитыми физически, с прекрасной осанкой, гибкими, координированными. Они очень артистичны и обладают широким кругозором. Словом, настоящие принцессы!
Гимнастика-это навсегда. Фото: Фото: Личный архив
Добавим, что занятия спортом и любые физические нагрузки обеспечивают большие преимущества для организма человека, его здоровья, улучшает кардиореспираторную и мышечную систему, кости. Спортивные занятия положительно влияют на психологическое здоровье. Наши дети — самая большая ценность в жизни, и чем больше они будут вовлечены в спорт, тем меньше будут испытывать тревогу, стресс и депрессию.
