Если человек чувствует недомогание, усталость, все валится из рук, начальство такого работника точно не похвалит. Такими темпами можно и работы лишиться. А причиной может стать еда.
Диетологи сказали, как питаться не стоит, чтобы не настало выгорание.
Чаще всего депрессию люди испытывают осенью и вовсе не из-за дождей и холодов. А из-за того, что ряд продуктов, которые многие употребляли летом, уже не продаются. Точнее, стоят они дороже, чем летом. В теплое время года большинство едят фрукты, овощи, а осенью только крупы, мясо, рыбу и иногда овощи. Пища становится однообразной, а это влечет за собой депрессию.
Если питаться разнообразно, употребляя смузи, фруктовые салаты, салаты с морепродуктами, запеченные овощи, мясо, грибы, злаки, то раздражительности не будет. А следовательно, на работе негативно настроение не отразится, пишет URA.RU.
Карина Красилова
Этот продукт есть на столах миллионов россиян, но именно он вызывает рак Мясников назвал популярный продукт, от которого лучше отказаться
