Чашечка горячего какао способна восстановить энергию и повышает иммунитет. Этот напиток помогает работе головного мозга и улучшает память. Ежедневное употребление какао — эффективная профилактика возрастных болезней. Поэтому он особенно необходим людям за 50, говорят врачи.
Как утверждают диетологи, главная польза какао — в антиоксидантах, которые в нем содержатся. Они замедляют процессы старения и дегенерации клеток.
Кроме того, в какао много полезных жиров, углеводов и клетчатки, которые быстро насыщают организм. Этот напиток улучшает концентрацию внимания и улучшения памяти, снижает утомляемость. Употребление какао снижает риски развития болезней Паркинсона и Альцгеймера, способствует профилактике диабета, инсульта и сердечных приступов. Кроме того, какао является отличным антидепрессантом. Ведь употребление этого напитка повышает уровень серотонина в мозге.
Эксперты рекомендуют пить какао при быстрой утомляемости, при проблемах с сердцем, повышенном давлении, для профилактике преждевременного старения. Нелишним будет добавить в этот напиток корицу или гвоздику. Гвоздика — это своеобразный антисептик и болеутоляющее средство, а корица улучшает кровообращение.
Наталья Васильева
Не только польза, но и вред! Лучшие и худшие добавки в кофе назвал диетолог Эксперт рассказал, какой утренний напиток принесет максимум пользы для здоровья
