Врач развеял популярный миф о том, что зрение якобы можно восстановить, если есть килограммами и "тоннами" морковь и чернику. И то, и другое не влияет на сохранение или восстановление зрения, уверяет специалист.
Организм может усваивать морковь и чернику лишь в определенных дозах, заявил врач-офтальмолог Вячеслав Куренков.
"Морковь, черника и другие продукты, которые якобы влияют на зрение, — это миф. Специально съедать килограммы моркови или потреблять тонны черники не надо, это ни к чему не приведет. Есть суточная усвояемость этих веществ организмом", — отметил медик.
Если съесть килограмм моркови, это не значит, что этот килограмм и усвоится, организм "возьмет" ровно столько, сколько ему надо, а остальное просто выйдет через пищеварительный тракт, пояснил Куренков.
Чтобы поддерживать зрение, достаточно здорового питания, нормированного времени труда и отдыха, и физкультуры на свежем воздухе, добавил офтальмолог в интервью радио Sputnik.
Анна Кольцова
И никаких обязательных двух литров в день! Не пейте воду, если нет жажды, говорит врач Излишнее количество потребляемой воды может нанести вред здоровью
