В вашем аттестате твердая 5 по географии, если ответите верно 8/8 – ТЕСТ
13:40
В Якутии более 1,2 тысячи школьников смогут получить профессии 
12:20
Почему ни в коем случае не следует пить кофе в самолете: ответ бортпроводника
12:05
Какими главными событиями запомним уходящую неделю - в обзоре ИА YakutiaMedia
11:20
Газовую электростанцию запустили в тепличном комплексе "Саюри"
10:40
Прет как сумасшедший и дает 2 урожая за сезон: об этом картофеле мечтает каждый дачник
10:07
Травмированную 11-летнюю девочку госпитализировали после ДТП в Якутии
10:00
День матери в России:  история и традиции праздника
09:00
Опрос "Авито Недвижимости" показал популярность риэлторских услуг среди россиян
08:55
Еще пять авиаотделений по борьбе с лесными пожарами создадут в Якутии до 2027 года
08:00
Пока вы спали: медсправка для прав, бракованные детали, последнее предупреждение Западу
07:30
Гороскоп на 24 ноября: Рак прибегает к хитрости, Стрелец реализует деловые планы
07:00
В Якутии проводится проверка по факту массового пищевого расстройства в школе
01:20
"Сбитень": незаслуженно забытый рецепт русского напитка
00:21
Беру творог, яблоко, банан и готовлю чудесный десерт – с ним про торт все забудут
23 ноября, 21:14
Газовую электростанцию запустили в тепличном комплексе "Саюри" 10:40
Юрий Трутнев принял участие в заседании Морской коллегии России 23 ноября, 11:30
Глава Якутии выступил в поддержку обращения Президента РФ 23 ноября, 02:20
GigaChat MAX открывает новые возможности для роста эффективности компаний 22 ноября, 17:58
Владимир Путин сообщил об ударах американским и британским дальнобойным оружием по РФ 22 ноября, 10:55
Железная дорога от Якутии до Магадана - важнейшая транспортная магистраль 21 ноября, 12:55
МТС оцифровала новый терминал аэропорта "Байкал" в Улан-Удэ 20 ноября, 16:05
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 08:20
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 16:25
Новые идеи для развития Якутии и всей России: итоги форума "Цифровой Алмаз" 18 ноября, 15:42
Анатолий Семенов: Якутия имеет большой потенциал в развитии туризма 17 ноября, 10:00
Планируется газифицировать 12 населенных пунктов Верхневилюйского района Якутии 17 ноября, 09:30
Глава Якутии: АЛРОСА продолжает оставаться драйвером экономического развития 16 ноября, 09:40
В Якутске прошел круглый стол на тему женского предпринимательства 16 ноября, 09:10
Доходы бюджета Иркутска на 2025 год превысят 34 млрд рублей 15 ноября, 15:20

Ученые выяснили, что способно сохранить здоровье лучше, чем физические упражнения

Помощь другим способствует долголетию
24 февраля 2021, 19:30 Общество #БудьтеЗдоровы
Помощь другим помогает сохранить здоровье pixabay.com
Помощь другим помогает сохранить здоровье
Фото: https://pixabay.com

Исследователи доказали, что благотворительность оказывает положительное влияние на здоровье. Существуют научные подтверждения того, что альтруизм помогает прожить долгую и благополучную жизнь.

Исследования показали, что волонтерская деятельность на 24% уменьшает риск ранней смерти. Так же, как и ежедневное употребление 6 порций фруктов и овощей. У волонтеров снижается риск возникновения диабета и сердечных заболеваний.

Канадские ученые провели эксперимент. Они разделили подростков на две группы. Одни в течение двух месяцев помогали малышам. Другие ждали, когда им разрешат заниматься такой помощью. Оказалось, что у волонтеров более низкий уровень холестерина и низкие воспалительные маркеры, что предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и помогает бороться с вирусными инфекциями. Как выяснилось, такое же влияние на здоровье оказывают и случайные добрые поступки.

Как пишет РГ, доказано, что у бабушек и дедушек, которые регулярно присматривают за своими внуками, риск смертности до 37% ниже, чем у тех, кто не принимает участия в уходе за детьми. Согласно исследованию, это больше, чем можно добиться регулярными физическими упражнениями. А потраченные на добрые дела деньги помогают нормализовать сон и давление. Эффект почти такой же, как при приеме новых препаратов от гипертонии.

Наталья Васильева

2363962.jpgКак продлить молодость — советы геронтолога

Эксперт назвал четыре правила сохранения молодости и здоровья

222422
32
24