Пассажирский самолет из Якутии не долетел до Москвы
Читать
Якутия откроет "Парк ледникового периода" на ВЭФ-2025: центр мамонтов и северных чудес
Читать
В Якутии изъяли незаконно добытые бивни мамонта
Читать
Вы точно чемпион по эрудиции, если знаете ответы хотя бы на 4/7 — ТЕСТ
Читать
Ваш интеллект настоящий клад, если осилите 7/7 вопросов этого ТЕСТа
Читать
Звание "круглого отличника" у вас в кармане, если выполните ТЕСТ хоть на 80%
Читать
В Якутии в этом году трудоустроят 3,5 тысяч бойцов студотрядов
18:15
Заседание Ленского клуба в Якутске посвятили гуманитарной идентичности Якутии
17:50
Пассажирский самолет из Якутии не долетел до Москвы
17:30
На севере Якутии 1 июля ожидаются грозы и сильный ветер до 20 м/с
17:11
Жители Дальнего Востока меньше всех в России едят фастфуд
16:34
Первый коффердам Ленского моста готов на 90% 
16:20
В селе Ытык-Кюель завершено строительство стадиона на 1000 мест
16:00
Кража на миллион в комиссионке: бывший работник сдавал награбленное в Якутске
15:51
Пенсионерка получила ожоги рук при пожаре в частном доме в Якутии
15:45
Работник вынес товар на сумму около 1 млн рублей из магазина в Якутске
15:30
Якутянин осужден за причинение тяжкого вреда здоровью
15:15
Рушан Сахбиев: Развивать регион – значит, развивать собственные компании с помощью ИИ
15:05
Жители Якутии за выходные отдали мошенникам более 5 миллионов рублей
15:00
В Якутии зарегистрировано почти 500 случаев укусов клещей
14:25
В Якутии изъяли незаконно добытые бивни мамонта
14:17

Сколько кофе в день можно выпить без вреда для здоровья

По мнению врача, иногда человеку нужен не вкус, а запах напитка
14 февраля 2021, 22:30 Общество #БудьтеЗдоровы
Сколько кофе в день можно выпить Автор: Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Сколько кофе в день можно выпить
Фото: Автор: Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Кофе все-таки формирует зависимость, и это влияет на нервную систему, рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. Она порекомендовала употреблять не больше двух чашек кофе в день.

Утренний кофе желательно совместить с полноценным завтраком. Тогда он не вреден для ЖКТ. По словам специалиста, иногда людям нужен даже не сам кофеин, а именно аромат и вкус кофе.

Лучше не варить напиток в большом количестве, а на один раз. Бодрящие компоненты, которые есть в зернах, сохраняются в течение 20-30 минут после приготовления напитка. 

"Второй прием кофе можно сделать в районе полдника, когда падает работоспособность. И тоже совместить напиток с перекусом. "Самое главное — две чашки не приносят вред, приносят только пользу", — подчеркнула Дианова в беседе с RT. 

Евгения Маркина

2345617.jpgКакие товары могут подорожать в 2021 году, мнение экспертов

Какие товары могут подорожать в 2021 году, мнение экспертов

223266
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии