Какими главными событиями запомним уходящую неделю - в обзоре ИА YakutiaMedia
Читать
Якутия в 1945-м: забота о детях фронтовиков, борьба с туберкулёзом и новые книги
Читать
Глава Якутии передал символ Федерального Сабантуя Омской области
Читать
Для чеснока размером с кулак – обязательно: 1 ст.л. на 10 л – и ядреные головки собираем ведрами
Читать
Вы не просто умны – вы живая энциклопедия, если наберёте все 8/8 – ТЕСТ
Читать
Лук ушел в стрелку — не беда: 2 приема помогут спасти урожай
Читать
Глава Якутии поздравил медицинских работников с профессиональным праздником
14:35
Якутия в 1945-м: забота о детях фронтовиков, борьба с туберкулёзом и новые книги
14:10
В Якутии увеличили выплаты контрактникам СВО до 2,7 миллиона рублей
12:30
Какими главными событиями запомним уходящую неделю - в обзоре ИА YakutiaMedia
11:41
На 15 июня в Якутии зафиксировано 6 лесных пожаров
10:30
Вахта Победы: крупнейшему индустриальному району – Комсомольску 13 лет
10:30
Айрат Хаметов: За три года Якутск заметно преобразился
10:00
В Якутии за сутки — ранение, кража и 20 нетрезвых водителей
09:35
Пожар на складе в Якутске локализован, жертв нет
09:24
Вахта Победы: самоотверженный труд рыбаков Сахалина и невыполненная норма посева
09:00
Местный житель нашёл артефакты XVII века в Якутии и передал их музею
14 июня, 19:30
По поручению Владимира Путина в Якутии строят более 1000 арендных квартир
14 июня, 18:30
Опорные пункты Якутии обеспечили встречи делегаций районов в зоне СВО
14 июня, 18:00
Яйца якутских стерхов соберут для увеличения популяции  в ЯНАО
14 июня, 17:40
Минтранс Якутии опроверг слухи об организации перевозок на самолете-экраноплане
14 июня, 17:15

Сколько кофе в день можно выпить без вреда для здоровья

По мнению врача, иногда человеку нужен не вкус, а запах напитка
14 февраля 2021, 22:30 Общество #БудьтеЗдоровы
Сколько кофе в день можно выпить Автор: Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Сколько кофе в день можно выпить
Фото: Автор: Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Кофе все-таки формирует зависимость, и это влияет на нервную систему, рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. Она порекомендовала употреблять не больше двух чашек кофе в день.

Утренний кофе желательно совместить с полноценным завтраком. Тогда он не вреден для ЖКТ. По словам специалиста, иногда людям нужен даже не сам кофеин, а именно аромат и вкус кофе.

Лучше не варить напиток в большом количестве, а на один раз. Бодрящие компоненты, которые есть в зернах, сохраняются в течение 20-30 минут после приготовления напитка. 

"Второй прием кофе можно сделать в районе полдника, когда падает работоспособность. И тоже совместить напиток с перекусом. "Самое главное — две чашки не приносят вред, приносят только пользу", — подчеркнула Дианова в беседе с RT. 

Евгения Маркина

2345617.jpgКакие товары могут подорожать в 2021 году, мнение экспертов

Какие товары могут подорожать в 2021 году, мнение экспертов

223266
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии