Что такое либидо и какое считается нормой?

4 ноября. Либидо — не только про секс. Это ещё один из ключевых показателей общего состояния здоровья и качества жизни. Но как понять, какая ваша норма? Разбираемся с акушером-гинекологом и сексологом Катериной Захаровой — в материале www.championat.com (18+). 

Желание секса основано на сложном взаимодействии многих факторов, влияющих на близость, включая физическое и эмоциональное благополучие, опыт, убеждения, образ жизни и текущие отношения.

Какое либидо считается нормальным

Катерина: Не существует понятия нормы либидо. Для каждого отдельного человека желание различно. Одному достаточно раза в неделю, другому — нужно каждый день. Здесь необходимо обратиться к такому понятию, как "половая конституция". Это максимальная потребность в сексе, которая дана нам с рождения, её нельзя поменять, перестроить или как-то скорректировать.

Всего существует три вида половой конституции:

• слабая — желание возникает от одного раза в неделю до одного раза в год;
• средняя — желание появляется три-четыре раза в неделю;
• сильная — желание появляется от одного раза в день и чаще.

С каждым десятилетием потребность в сексе будет снижаться. То есть если у вас сильная половая конституция, то, например, в 20 лет вы будете хотеть секса несколько раз в день, а после 30 будет достаточно и одного раза в день.

Бить тревогу стоит, когда вы чувствуете, что раньше желание было сильнее, а сейчас пропало совершенно. Основные причины, которые снижают такую потребность:

физические: неудобства при интимных взаимоотношениях, заболевания, приём некоторых лекарственных препаратов, образ жизни, усталость и хирургические операции;

гормональные: изменения, связанные с менопаузой, беременностью, кормлением грудью у женщин;
психологические: если у кого-то из партнёров есть потребность заниматься сексом реже, чем у другого. Не существует "магического числа", определяющего низкое половое влечение.
 
Но также есть дополнительные факторы, которые влияют на либидо:

• однообразный секс;
• измены, ревность;
• страх беременности или если партнёр излишне настойчиво требует интима только ради беременности;
• страх заразиться заболеваниями, передающимися половым путём;
• сексологические дисфункции партнёра (к примеру, у мужчины проблемы с эрекцией, а женщина испытывает боли во время проникновения);
• психические расстройства (к примеру, депрессия);
• негативный сексуальный опыт;
• сублимация либидо (когда вы "перенаправляете" сексуальное желание в работу, хобби, и т. п., то есть насильно подавляете либидо).

Когда стоит обратиться к врачу

Катерина: Если вы уверены, что со сном и питанием у вас всё в порядке и какой-то острой стрессовой ситуации сейчас нет, а ваше либидо уже длительное время находится в сниженном состоянии, то необходимо обратиться к врачу. Женщине стоит посетить гинеколога и эндокринолога, а мужчине — андролога и эндокринолога.

Что необходимо сделать:

• проверить состояние гормональной и эндокринной систем;
• исключить опухоли, новообразования и иные воспалительные процессы;
• исключить травмы.

Если после комплексного обследования будет установлено, что с вашим физическим здоровьем всё хорошо, а либидо всё ещё снижено, то необходимо обратиться к психологу с дополнительной квалификацией в сфере сексологии для решения этой проблемы.

Смотрите полную версию на сайте >>>