Врач назвала продукты, которые негативно влияют на кишечник

Из-за фруктов и овощей можно столкнуться с метеоризмом
Врач назвала продукты, которые негативно влияют на кишечник
Фото: Денис Таушканов, ИА SakhalinMedia

21 июля 2023. Из-за диеты люди могут столкнуться с метеоризмом и урчанием в желудке. Врач-гастроэнтеролог Александра Алисова назвала продукты, которые плохо усваиваются кишечником. 

Фруктоза очень плохо всасывается в кровь, поэтому из-за нее могут возникнуть проблемы с кишечником. Врач посоветовала избегать не только фруктов, но и других продуктов. Это, например, выпечка, йогурты, лимонады и кетчуп. 

Некоторые виды фруктов также стоит минимизировать в своем рационе из-за большого содержания фруктозы. Это арбуз, виноград, нектарины, персики, сливы, изюм и спелые бананы. 

Из-за овощей тоже можно столкнуться с метеоризмом. Стоит сократить потребление спаржи, лука, артишоков, свеклы и фенхеля.

Глютен, который содержится в зернах также может негативно повлиять на работу кишечника, поэтому для организма лучше подобрать такие продукты, как рис и пшено, передает МедикФорум (18+).

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость