25 мая 2023. Вечные диеты вызывают стресс и хочется съесть "слона", что многие, образно говоря, и делают. Диетологи говорят, что не обязательно истязать себя голодовками, чтобы выглядеть стройно. Даже блинчики не навредят фигуре.
Есть блинчики можно даже худеющим, но только на завтрак.
В качестве начинки следует использовать белковую пищу. Например, смазать блинчик творожным сыром, положить ломтики красной рыбы, огурца, зелень и завернуть блин в рулет.
Получается сытное и полезное блюдо.
Можно также мелко нарезать куриное филе, помидоры и также использовать в качестве начинки.
А вот жирную сметану, сгущенку, сливочное масло, джем намазывать на блин не стоит — это лишние килограммы и углеводы.