И ни одним больше! Безопасную дозу пельменей назвала доктор

Большие порции популярного продукта могут нанести вред здоровью
Названа безопасная доза пельменей
Фото: ИА PrimaMedia

6 апреля 2022. Диетолог рассказала, сколько можно съесть пельменей и не нанести ущерба организму. Она предупредила, что переедать это блюдо — опасно.

Кандидат медицинских наук, диетолог Ирина Бережная отмечает, что пельмени являются очень высококалорийным блюдом. Поэтому их лучше не есть людям с лишним весом. Но даже стройным надо ограничиваться порцией пельменей в десять штук. "Передозировка" приведет к тому, что на теле начнет откладываться жир.

 "Десять штук — это полноценный обед. Такая порция содержит около 600 килокалорий", — говорит врач.

Эксперт подчеркнула, что не надо есть пельмени ежедневно. А тем, кто сам готовит это блюдо, надо положить в фарш протертые овощи (морковку, кабачок, брокколи и лук). Это не испортит вкус и уменьшит калорийность.

Как пишет радио Sutnik, крупные пельмени диетолог посоветовала обязательно заедать салатом.

Наталья Васильева

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость