Медики предупреждают, что баня принесет пользу здоровью только при соблюдении целого ряда правил. Любителям париться необходимо поддерживать водный баланс организма и не допускать обезвоживания. Однако не все напитки подойдут для этих целей.
Как говорят эксперты, в бане лучше всего пить тёплый или горячий чай, клюквенный морс, настой шиповника и минеральную воду. Они помогут немного охладить тело, оказывают положительное влияние на здоровье и утоляют жажду.
Врачи заявляют, что нельзя пить в бане спиртные напитки. Алкоголь в жару сильно расширяет сосуды, а затем резко сжимает. Это может привести к инсульту, инфаркту или спровоцировать аритмию.
Как пишет "МедикФорум", похожий эффект на организм оказывает кофе и другие напитки с кофеином. Эксперт рекомендуют отказаться от них при посещении бани или сауны.
Наталья Васильева
