Бросить курить поможет обычная вода. Главное – чтобы она всегда была под рукой. Об этом рассказал президент Российской ассоциации общественного здоровья Андрей Демин.
Об уникальных свойствах воды напомнил гражданам профессор Андрей Демин. Он заметил, что вода вымывает из организма человека ядовитые вещества, которые тот получает от сигарет.
Также неорганическое соединение водорода и кислорода в прямом смысле слова заменит людям вредную привычку. Так, если все время носить с собой бутылку с жидкостью, у человека будут всегда заняты руки. Значит, станет возникать меньше соблазнов взять в руки еще и сигарету. А при возникновении тяги можно сделать глоток воды и заменить курение на ассоциативном уровне, уверен специалист.
Вода особенно необходима тем, кто недавно бросил курить. У людей, которые долгое время предавались привычке дымить, может болеть голова от недостатка никотина. Восполнив объем воды в организме, человек почувствует себя лучше, считает эксперт.
Часто после становления на путь здорового образа жизни люди набирают лишние килограммы – "заедая" стресс от недостатка никотина. Профессор советует не есть, а пить. Более того, вес может пойти вниз, если перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды, комментирует радио Sputnik Андрей Демин.
Алена Шульц
