Во исполнение Указа Президента РФ "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" Региональный центр тестирования ВФСК ГТО РС(Я) совместно с Управлением физической культуры и спорта города Якутска проводит мероприятие по приему нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" среди населения с VI по XI ступени. Старт начнется в марте, все желающие могут сдать заявление до 28 февраля, сообщает ИА YakutiaMedia.
Мероприятие будет состоять из 10 спортивных комплексов: подтягивание из виса на перекладине, рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, поднимание туловища лежа на спине, стрельба из пневматической винтовки, плавание, бег на определенные дистанции, бег на лыжах, метание спортивного снаряда.
Желающие стать участниками ГТО, должны зарегистрироваться на сайте gto.ru. Регистрация нужна для того, чтобы человеку был присвоен УИН (уникальный идентификационный номер), позволяющий выполнять испытания в официальном режиме. Благодаря УИН каждый участник сможет просматривать результаты выполненных испытаний на сайте www.gto.ru в режиме online. В день прохождения испытаний участник должен предоставить медицинское заключение о допуске к занятиям физической культурой и спортом. Для прохождения испытаний по плаванию необходимо иметь справку для бассейна с результатами ФЛГ, заключения дерматолога, гинеколога и результатов анализа на я/г.
Программа выполнения нормативов комплекса ВФСК ГТО
|
Дата |
Вид испытаний |
Время |
Место проведения |
|
03.03 |
Подтягивание из виса на высокой (муж) и на низкой (жен) перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, рывок гири 16 кг (количество раз) |
11.00-17.00 |
Манеж стадиона "Туймаада" |
|
03.03 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см) |
11.00-17.00 |
Манеж стадиона "Туймаада" |
|
03.03 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
11.00-17.00 |
Манеж стадиона "Туймаада" |
|
03.03 |
Поднимание туловища лежа на спине (количество раз в 1 мин.) |
11.00-17.00 |
Манеж стадиона "Туймаада" |
|
03.03 |
Стрельба из пневматической винтовки |
11.00-17.00 |
Футбольный манеж "Дохсун" |
|
15.03 |
Плавание на 50 м. |
12.00-14.00 |
Плавательный бассейн "Чолбон" |
|
24.03 |
Бег на 30, 60, 100 м (сек.) |
11.00-13.00 |
Футбольный манеж "Дохсун" |
|
24.03 |
Бег на 2000 м (V ступень) и на 3000 м. (мин., сек.) |
11.00-13.00 |
Футбольный манеж "Дохсун" |
|
31.03 |
Бег на лыжах на 3 и 5 км. |
11.00-13.00 |
озеро Сайсары |
|
31.03 |
Метание спортивного снаряда весом 500гр для женщин и весом в 700гр. для мужчин (см) |
14.00-17.00 |
озеро Сайсары |
Заявки для участия с визой врача принимаются до 28 февраля по адресу: г. Якутск, ул. Дзержинского, 5, 3 этаж. Телефон для справок: 34-10-05, Управление физической культуры и спорта города Якутска. Адрес электронной почты: [email protected]
