YakutiaMedia, 27 июня. Купаться безопасно можно только на благоустроенных пляжах под присмотром спасателей. Заплывать за буйки, плавать в незнакомых местах или после еды и занятий спортом — опасно. Важно знать, как действовать при судорогах, сильном течении и как распознать тонущего человека. Об этом сообщает Управление ГОЧС и ОПБ городского округа "город Якутск".
Купание разрешено только на пляжах с соответствующими знаками и дежурством спасателей. В воду заходят медленно, чтобы организм адаптировался к температуре. При температуре воды +17...+20° и воздуха +25° купаться дольше 15 минут нельзя. Запрещено нырять в незнакомых местах, купаться у причалов, мостов и крутых берегов, а также оставлять детей без присмотра. Плавать в нетрезвом виде, прыгать с плавсредств и подплывать к судам — строго запрещено.
При судорогах важно действовать быстро: "Если свело ногу — выпрямляйте её и тяните стопу на себя пальцами вверх". Спасатели советуют потренироваться на берегу: "Возьмитесь за большие пальцы ступней и тяните к себе. При судороге бедра — согните колено и прижмите пятку к задней поверхности бедра. При судороге рук — сгибайте и разгибайте локти, сжимайте кулаки. Проверенное средство — уколоть мышцу булавкой, которую лучше приколоть к купальной одежде".
В водовороте не боритесь с течением — плывите по направлению вращения, постепенно выходя к краю. Или наберите воздух, нырните и резко рваните в сторону. В реке с сильным течением плывите под углом к берегу, не пытаясь плыть против воды. Если ноги оплели водоросли, не ныряйте — аккуратно трите одну ногу о другую, чтобы сбросить их.
Тонущий человек часто не кричит и не барахтается. Обратите внимание, если его голова то и дело уходит под воду или запрокинута назад, тело держится вертикально, дыхание прерывистое, а движения хаотичны, но не продвигают его вперёд. "Наличие хотя бы одного признака — повод спросить, не нужна ли помощь. Если не отвечают — действуйте". Подавайте палку, шест или любой предмет. Если такого нет — подплывайте сзади, переверните на спину и ведите к берегу.
При утоплении без сознания: очистите рот и нос от ила, удалите воду, положив пострадавшего животом на своё бедро и надавливая на спину. После — уложите на спину. При отсутствии признаков жизни начинайте сердечно-лёгочную реанимацию. Немедленно звоните в скорую — 103, или в любую экстренную службу — 112.
