YakutiaMedia, 23 июня. Родителям стоит не просто ограничивать гаджеты, а выстраивать вокруг ребёнка среду, где учёба и творчество приносят радость. Нейропсихологи предупреждают: до 2 лет экраны вредны, а после — допустимы только в строгих временных рамках и с подобранным контентом.Об этом более подробно нашей редакции рассказала психолог отделение амбулаторной медицинской реабилитации детей ГАУ Р (Я) "Медицински центр города Якутска" Любовь Васильева.
психолог Медицинского центра Якутска Любовь Васильева. Фото: из личного архива
— Любовь Георгиевна, начнём с главного. Родители часто спрашивают: "Как ограничить гаджеты ребёнку?". Но, судя по всему, вы предлагаете не просто запреты?
— Конечно. Родителям стоит не просто ограничивать гаджеты, а выстраивать вокруг ребёнка среду, где учёба и творчество приносят радость. Нейропсихологи предупреждают: до 2 лет экраны вредны, а после — допустимы только в строгих временных рамках и с подобранным контентом.
Споры о вреде гаджетов не новы: 20 лет назад то же самое говорили о телевизоре и приставках. Но современные технологии — особенно ИИ — требуют особого подхода. Главное — не запреты, а внимание к ребёнку: обнимашки, разговоры, тактильность и живое общение важнее любого экрана.
— Прежде чем говорить об ограничениях, давайте разберём, что важно делать родителям. Что вы советуете?
— Для ограничения гаджетов необходимо , чтоб родитель сам "оторвался" от гаджетов и начал заниматься с ребенком. Организации благоприятной среды дома. Хвалить ребенка при малейших достижениях, не критиковать. Побольше общения родитель — ребенок: рассказывать сказки делая артикуляцию на слоги, читать стишки, играть с ребенком сюжетно-ролевые игры. Постоянно улучшать познавательные процессы Использовать метод игровой терапии, терапия образами, сказкотерапия, АРТ–терапия. Улучшать мелкую моторику. Игра — это ведущая деятельность дошкольников, поэтому и развивать мелкую моторику лучше всего в формате игр. Играйте в любимые игры, придумывайте собственные, изобретайте поделки, пробуйте новое и развивайте мелкую моторику своего ребёнка Родителю необходимо научить ребенка учиться так, чтобы сам процесс обучения вызывал у него восторг и удовольствие, а это отправлять детей в среду — где учиться весело, интересно и модно — кружки по интересам, лагеря и т.д; разрешать менять увлечения, научить получать удовольствие от жизни и от того, что мозг учится решать интересные задания;и самое главное побольше внимания детям, обнимашек, тактильности и разговоров.
— В каком возрасте ребенка познакомить с гаджетом?
— Маленьким детям не рекомендуется вообще давать гаджеты. В раннем возрасте идет формирование речи и гаджет негативно будет воздействовать на нервную систему. Те родители, которые рано дают детям гаджеты рискуют, тем, что нервная системы будет неустойчивой и будет риск развития задержки речевого развития. Телефон ребенку можно дать, когда он пойдет в 1 класс, где появляется необходимость в связи. Особенно дети со слабой нервной системой не понимают время ограничения и может появиться зависимость, а далее невроз.
Есть определенные правила использование и просмотр гаджетов. Например, телевизор должен располагаться на расстоянии 2,5-3 метра, планшет и телефон — на расстоянии согнутой руки (и книга тоже!).
— Теперь перейдём к правилам. С какого возраста и сколько времени ребёнок может пользоваться гаджетами? Что говорят нейропсихологи.
— Да, давайте рассмотрим общепринятые правила пользования гаджетами и ИИ-технологиями. Версия нейропсихологов, гаджеты запрещены от 0— до 2 лет, потому что это вредно речевому развитию (выделение речи, наблюдение за артикуляцией), влияние на развитие пространственного восприятия, влияние на процессы сенсорной интеграции. Далее, от 2 до 5 лет — можно суммарно сидеть до 20 минут в день. В 5–7 лет — до 30 минут в день, возможно объединение времени с целью просмотра полнометражного мультфильма/фильма. С 7–11 лет — до 90 минут, возможен просмотр полнометражных фильмов, в в 11 лет и старше — до 120 (180) минут в день. Также это касается и взрослых!
— Как именно пользоваться? Есть ли конкретные правила?
— Необходимо договариваться с ребенком ( с школьником ) о времени просмотра гаджетов, о "дней без гаджетов" или хотя бы "времени без гаджетов" и сказать, что все вы будете делать вместе и мама и папа тоже откажутся на время от гаджетов. Видя в Вас ребенок , уже будет по другому воспринимать использование гаджетов. Родителю постараться быть вежливым и твердым с ребенком при ограничении гаджетов, не рекомендуется отбирать в резкой форме. Рассказать ребенку, что нельзя смотреть телефон во время еды, нельзя за 2 часа до сна. Нельзя смотреть для успокоения, просто "фоном". Недопустим свободный "серфинг", то есть контент выбирают родители.
— Какой контент разрешён, а какой запрещён?
— Тут бы я отметила следующий запрещённый контент: не соответствующий возрасту, распаковка игрушек, прохождение компьютерных игр, безсюжетные сюжеты, множество серий очень коротких роликов, неживой (компьютерный) звук, неестественные цвета/формы/вид естественного.
Разрешённый контент: навигатор, проверенные развивающие приложения, сказки, мультфильмы (качество сюжета, изображения, звука), National Geographic (6+), Animal Planet (6+), Тетрис (6+). Тренажеры устного счета/таблицы умножения и т.п.;
Не только потребление, но и производство: фото/видео — находилки, фотогербарий, исследовательское видео, мультики (стикботы), презентации, машинопись (десятипальцевая печать), списки продуктов/вещей для поездки и т.д.
— Как понять, что у ребёнка уже зависимость от гаджета?
— Признаки зависимости невозможность закончить, сложно переключить/отвлечь ребенка, при невозможности включить — капризы.
Связь с режимными моментами: не уснуть, не поесть, не может в машине без планшета и т.п. Не может занять себя без гаджета. Не выполняет необходимое из-за гаджета.
— Что делать, если зависимость уже есть? Как "лечить"?
- "Лечение зависимости" — это в первую очередь осознание проблемы, соблюдение правил, переключение. И нужно помнить, что "Родитель — друг, а не надзиратель".
— Любовь Георгиевна, последний вопрос. Какой главный совет вы хотите дать родителям?
— Главное — не гаджет, а среда. Если вокруг ребёнка учёба и творчество приносят радость, экраны не станут единственным источником удовольствия.
