Солнце уже во всю припекает, а вы до сих пор не знаете, какой SPF— крем взять, чтобы не было проблем с кожей. Эксперты с портала 4fresh.ru (16+) поделились секретами выбора солнцезащитного средства. Простые лайфхаки для лета — давайте разбираться вместе!
Солнце — это не только про красивый загар, но еще и про ожоги, морщины и даже про риск серьезных болячек кожи. SPF (Sun Protection Factor) — ваш личный телохранитель от ультрафиолета, который помогает коже оставаться молодой и здоровой.
Как выбрать правильный SPF
Выбор SPF — это не лотерея, а наука. Для города и недолгих прогулок хватит SPF 15-30, если кожа не бледная. На пляж или для светлой, быстро сгорающей кожи берите SPF 30-50. А детям, аллергикам или для гор/моря — только SPF 50+. Жирной коже подойдут легкие гели, сухой — увлажняющие кремы с гиалуронкой, а чувствительной — формулы без отдушек. Химические фильтры легкие, физические — для аллергиков. Если плаваете, ищите водостойкий вариант.
Как наносить, чтобы работало
SPF не волшебный — его надо наносить с умом. На лицо — 1-1,5 мл (пол чайной ложки), на тело — 30 мл (рюмка). Намазывать необходимо за 15-20 минут до выхода, чтобы впиталось. Обновляйте каждые 2 часа или после воды и полотенца. Не забывайте про уши, шею и руки — они горят первыми. Наносите после увлажняющего крема, но до макияжа.
Проверяйте срок годности — старый SPF не спасет. Не берите дешевку: липкие кремы раздражают и плохо защищают. В городе сойдёт SPF в тональнике, но на пляже — только полноценный крем. Детям — SPF 50+ с физическими фильтрами, они безопаснее.
