Лето — это время солнца, тепла и, конечно, отпусков. Чтобы кожа оставалась красивой и здоровой, важно не забывать про правильный уход, даже когда на улице жара. Сохранить свежесть и увлажнение в летнюю пору помогут некоторые хитрости.
SPF — это не только для пляжа
Многие считают, что крем с защитой от солнца нужен только на море или в очень жаркий период. Но ультрафиолет работает везде, даже во время обычных прогулок по городу или парку. Хотя вы не обгорите сразу, со временем эти лучи вызывают появление морщин, пигментацию и преждевременное старение кожи.
Поэтому SPF-крем должен стать частью вашего ежедневного ухода. Сейчас в продаже много легких увлажняющих кремов с защитой: с алоэ, гиалуронкой, пантенолом и водорослями. Наносите их за 20–30 минут до выхода на улицу. Если у вас сухая кожа, выбирайте питательные кремы с маслами, но чтобы текстура была легкой. Для жирной подойдут гели и матирующие салфетки, которые одновременно увлажняют и борются с жирным блеском. И не забывайте пить воду, без нее никакие кремы не помогут.
Аккуратнее с пилингами и ретинолом
Летом лучше отказаться от средств с ретинолом. Он повышает чувствительность кожи к солнцу и может вызвать ожоги и раздражения. А вот мягкие пилинги допускаются, но не чаще раза в неделю, чтобы не повредить кожу и не вызвать пигментацию. Вместо ретинола можно использовать более щадящие аналоги: бакучиол, голубой ретинол, пептиды меди или матриксил. Они помогают обновлению кожи, но не делают ее уязвимой к солнцу.
А от салонных агрессивных процедур (лазерной шлифовки, химических пилингов средней и глубокой степени) лучше отказаться до осени, когда солнце не так активно.
Уход за губами тоже важен
Губы — очень нежная зона. Летом их сушит не только солнце, но и ветер, и пыль. Пользуйтесь бальзамами с SPF, чтобы избежать сухости и фотостарения. Ночью хорошо наносить питательные маски с ягодными или фруктовыми экстрактами. Они насыщают губы влагой и витаминами, делают их мягкими.
Если любите матовые помады, не забывайте наносить питательный бальзам минимум за полчаса до помады, иначе кожа может пересохнуть.
Пейте больше воды
Не забывайте пить много чистой воды. Без этого кожа становится тусклой, волосы ломкими, а организм утомлённым. Вода помогает коже оставаться упругой и свежей, ускоряет обновление клеток и борется с морщинами.
Мягкое очищение
Летом важно очищать кожу бережно, но тщательно. Не стоит использовать слишком агрессивные средства. Они могут повредить защитный барьер кожи. Лучше выбирать продукты с натуральными экстрактами и увлажняющими компонентами, которые не сушат и не раздражают.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы сохраните кожу здоровой и сияющей даже в самый жаркий день.
