Как отмечают специалисты, купание в ледяной воде категорически противопоказано людям с различными хроническими заболеваниями. Обряд купания в крещенской проруби — хорошая традиция для здоровых, закаленных людей, ведущих активный образ жизни. Но необходимо объективно оценить свои возможности, ведь погружение в холодную воду — мощнейший стресс для организма. О том, кому можно и какие правила нужно соблюдать перед тем как окунуться — читайте в нашем материале.
Категорически запрещено окунаться людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При погружении человека в ледяную воду возникает спазм сосудов кожи. Что приводит к перераспределению крови в сторону внутренних органов, на которые резко возрастает нагрузка, в первую очередь — на сердце. В этом случае у человека, страдающего артериальной гипертонией, может повыситься давление.
Айсен Николаев по традиции окунулся в Крещенскую купельА также с заболеваниями центральной и периферической нервной системы (эпилепсия, невриты, энцефалит и др.), болезнями дыхательных путей (туберкулёз, воспаление лёгких, бронхиальная астма, эмфизема), с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит), с заболеваниями мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы), с воспалительными заболеваниями носоглотки, с эндокринными заболеваниями (сахарный диабет, тиреотоксикоз).
Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Также по мнениюспециалистов нельзя приходить на крещенские купания голодным: за 1,5-2 часа нужно поесть. Не употреблять в день купания спиртные напитки: алкоголь нарушает естественную терморегуляцию организма. Перед погружением в прорубь медики советуют измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.
У самой купели нужнои раздеваться постепенно, а перед погружением в воду разогреть мышцы, сделав несколько приседаний, наклонов туловища и махов руками, важно размяться.
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, нельзя нырять в прорубь вперёд головой: это может спровоцировать сужение сосудов головного мозга и потерю сознания. Также ни в коем случае нельзя прыгать или нырять в прорубь.
"Специалисты не рекомендуют находиться в проруби более одной минуты, чтобы не допустить переохлаждения организма. Выходить из купели нужно быстро, но при этом аккуратно: держитесь за поручни. Сразу после окунания в прорубь следует насухо вытереться полотенцем и надеть тёплую одежду, выпить горячего чаю из термоса", — рассказали в пресс-службе регионального МЧС.
Помните, что согреваться спиртными напитками нельзя!
Если почувствовали себя плохо, незамедлительно обратитесь к медикам, традиционно дежурящим на крещенских купаниях.
Если вы решили присоединиться к старинному обряду, прежде всего, объективно оцените свои возможности.
Напомним, сегодня в Якутии в местности Зеленый луг города Якутска Архиепископ Якутский и Ленский Роман совершил чин великого освящения воды. Жители столицы республики окунулись в крещенскую купель несмотря на 40-градусные морозы.
В целях обеспечения безопасности горожан, желающих окунуться в освященный источник, был обустроен "Крещенский городок". Силами спасателей Службы спасения Якутии, инспекторов ГИМС МЧС России по РС(Я) и ответственных лиц по проведению мероприятия были установлены палатки для обогрева и переодевания.
Для безопасного купания в подготовленную купель-иордань установлен специальный блок со ступеньками, перилами и бортами. В раздевалках и купели работают тепловые пушки и поддерживается комнатная температура.
На месте постоянно дежурят водолазы и спасатели Службы спасения Якутии, сотрудники ГИМС, МЧС, Управления по делам ГО, ЧС и ОПБ ОА г.Якутска, правоохранительных органов, противопожарной службы, медицинских работников.
Отметим, что в этом году Службой спасения Республики Саха (Якутия) выставлены посты безопасности на крещенских купелях в Якутске, а также в Нерюнгринском и Сунтарском районах.
