Врачи рассказали о странном, но эффективном способе похудеть. Для этого нужно как можно больше смеяться — так за час можно сжечь до 350 килокалорий.
При смехе задействована работа около 80 мышц, и это позволяет сжечь до 350 килокалорий в час, поделился главный психиатр Москвы Георгий Костюк. По его словам, при смехе изменяется тип дыхания, увеличивается кислородный обмен в мозге, органах и тканях, а также исчезают застойные явления в легких. Жизнерадостные, оптимистичные люди гораздо реже болеют и меньше подвержены вирусам, они чаще следят за своим здоровьем, занимаются спортом и следят за питанием, подчеркнул врач.
Пациенты, настроенные положительно, быстрее реабилитируются и легче переносят боль, пояснил Костюк. Это происходит из-за серотонина — гормона радости, который вырабатывается у оптимистов, он — своего рода природное обезболивающее, добавил врач.
У пессимистично настроенных людей, наоборот, в организме куда больше гормона стресса — кортизола, а из-за него могут усиливаться болевые ощущения и учащаться болезни, рассказал Георгий Костюк в беседе с РИА Новости.
Неожиданные "несладкие" продукты, которые могут вызвать диабет Врач рассказала, какие продукты повышают риск развития диабета
