В Среднеколымском районе Якутии введен режим ЧС из-за паводка
Читать
В Якутии возбуждено дело о мошенничестве на 23,8 млн рублей
Читать
Новый несамоходный паром запустят на Вилюе для нужд сельского хозяйства
Читать
Ваши лучшие годы пришлись на Советский Союз, если разгадаете 7/7 — ТЕСТ
Читать
Вам явно больше 50 лет, если дадите 8/8 верных ответов про СССР – ТЕСТ
Читать
У вас исключительный словарный запас, если угадаете значение 7/7 — ТЕСТ
Читать
Ансамбль "Версия" из Якутска завоевал Гран-при в Москве
20 мая, 19:20
В Якутии возбуждено дело о мошенничестве на 23,8 млн рублей
20 мая, 18:05
В Среднеколымском районе Якутии введен режим ЧС из-за паводка
20 мая, 17:54
Парк культуры в Якутске закроют 23 июня для обработки от клещей
20 мая, 17:30
Из-за подтопления ВПП в Зырянке, стыковочный авиарейс будет выполнен через Белую Гору
20 мая, 17:15
В Якутии выбрали лучших диспетчеров управления воздушным движением
20 мая, 16:50
В Якутии строят крупнейший сельский спорткомплекс к Играм Манчаары
20 мая, 16:30
День песни в Якутии отметят большим концертом в Якутске
20 мая, 16:00
Космический мониторинг отслеживает паводки и пожары в Якутии
20 мая, 15:30
В мэрии Якутска произошли кадровые изменения
20 мая, 15:03
В Якутске 19-летний молодой человек осужден к лишению свободы за грабеж
20 мая, 15:00
В Среднеколымском районе Якутии проведут взрывные работы
20 мая, 14:30
Состав жюри Премии им. Арсеньева объявят 30 мая в МИА "Россия сегодня"
20 мая, 14:15
Жители Якутии заключили более 4 тысяч договоров по программе долгосрочных сбережений
20 мая, 13:45
Новый несамоходный паром запустят на Вилюе для нужд сельского хозяйства
20 мая, 13:30

Похудеть они точно не помогут! О вреде острых блюд предупредила диетолог

Острые специи помогут в поддержании нормальной массы тела, но не способствуют похудению
16 января 2023, 15:00 Общество #БудьтеЗдоровы
Диетолог Стародубова развеяла миф о связи острых специй и похудения Автор: Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Диетолог Стародубова развеяла миф о связи острых специй и похудения
Фото: Автор: Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Добавление острых специй в пищу не приводит к потере лишнего веса. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Острые специи могут помочь в поддержании нормальной массы тела и метаболизма, однако они не способствуют похудению. Употреблять такие приправы нужно с осторожностью, поскольку острая пища может спровоцировать обострение хронических или развитие острых заболеваний ЖКТ и других органов.

Приправы и специи можно добавлять в блюда, чтобы сократить употребление соли. А в состав красного перца чили входит природный алкалоид капсаицин, благоприятно влияющий на метаболизм и липидный обмен, отметила Стародубова.
"Однако даже взрослому здоровому человеку не рекомендуется употреблять более 10-15 граммов свежего и 0,2-0,5 граммов сухого острого перца в день", — заключила диетолог.

Для поддержания веса в норме россиянам советуют регулярно взвешиваться. В случае, если цифра на весах выросла, необходимо внести изменения в рацион и добавить больше физической активности, сообщает РИА Новости.

3435738.jpgКакие симптомы в организме указывают на то, что из рациона необходимо исключить молоко

Диетолог рассказала, как определить непереносимость продукта

223266
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии