Кому стоит отказаться от употребления большого количества меда, рассказала диетолог Наталья Круглова.
По калорийности продукт близок обычному сахару, он содержит много калорий и простых углеводов. Поэтому его с осторожностью следует есть людям с сахарным диабетом, лишним весом, аллергикам и маленьким детям, так как мед нельзя считать заменой сахару.
"Его можно использовать, но очень мало. Буквально чайная ложечка в день, добавленная куда-то в еду — например, в творог или кашу", — отметила Круглова.
А если давать мед детям первого года жизни, то можно этим спровоцировать у них развитие кишечных заболеваний, рассказывает "Москва24".
Объедаться нельзя, повысит сахар — допустимую порцию арбуза за раз назвала диетолог Летнюю ягоду многие едят большими порциями
