Член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова сообщила, в каких случаях витамины могут принести не пользу, а вред.
По ее словам, не стоит употреблять витамины хаотично, без консультации врача.
Как правило, люди посмотрят рекламу и начинают покупать все, что рекламируют. При этом, нарушаются дозировки и в рационе каких-то витаминов становится больше. Это чревато последствиями, особенно если человек страдает аллергическими реакциями.
Лучше всего сначала сдать анализ крови, а потом уже покупать комплекс витаминов, рекомендует эксперт, пишет URA.RU.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал PrimaMedia. Новости России.
Не все знают про уникальные свойства одного дешевого овоща — и зря Диетолог сказала, какой овощ стоит включить в рацион
