Какой пищей не стоит злоупотреблять мужчинам, чтобы сохранить свое сексуальное здоровье надолго, рассказал врач-сексолог, психотерапевт, президент "Профессионального объединения врачей сексологов" Евгений Кульгавчук.
В первую очередь, стоит избегать продуктов, которые снижают уровень тестостерона, объяснил специалист.
Употребление кофе в количестве большем, чем три чашки в день, наносит вред коре надпочечников, а она как раз принимает непосредственное участие в выработке тестостерона. Его синтез также снижает регулярное распитие алкогольных напитков в больших количествах, и даже сладких газировок.
Среди вредных для мужского здоровья продуктов врач назвал сою и пиво, так как они содержат аналоги женских гормонов — фитоэстрогены. Чтобы репродуктивная функция работала долго, необходимо следить за весом, добавил специалист.
Для сохранения сексуального здоровья в рационе мужчин должен присутствовать белок, зелень и орехи, кедровые и грецкие, рассказал врач в интервью радио Sputnik.
Евгения Маркина
Им не надо доверять! Астролог Самарпита Яшасвини назвала знаки зодиака, которые предают Этих людей не слишком заботят чужие чувства
