Диетолог Светлана Фус рассказала, когда употребление чеснока может губительно сказаться на здоровье.
По ее словам, если этот продукт очень активно употреблять, чтобы побороть простуду, результат может оказаться обратным.
Врач отметила, что благодаря содержанию такого вещества, как аллицин, чеснок действительно обладает противовирусным и противовоспалительным действием.
Но потреблять его следует не больше 15 грамм в день. И делать это могут люди, у которых отсутствуют противопоказания.
Если потреблять чеснок ежедневно в больших количествах, могут обостриться хронические заболевания. В первую очередь это касается органов пищеварения, желче— и мочевыводящих путей.
Также сырой чеснок может провоцировать раздражение слизистой оболочки данных органов.
Фус добавила, что не стоит воспринимать чеснок, как эффективное лекарство против простуды.
Карина Красилова
