По мнению ГАУ "Технопарк Якутия" Анатолия Семенова, даже такой занятый человек, как он, способен выкроить время на семью, занятия спортом и на чтение книг. В этом ему помогает грамотный тайм-менеджмент, или умение правильно расставлять приоритеты и совмещать сразу несколько занятий. Так, переговоры он может проводить во время тренировок по кроссфиту, слушать аудиокниги про венчурное финансирование во время утренней пробежки. Благодаря этому, свободное время многодетный папа может посвящать своей семье. Об этом и многом другом Анатолий Семенов рассказал в интервью ИА YakutiaMedia.
— Насколько напряженный у Вас график работы?
Я думаю, чтобы чуть-чуть сблизиться с уровнем развитых стран, надо работать больше. Мы как-то посчитали все выходные и праздничные дни в России. Два выходных в неделю — это в год около 100 дней, также праздничные дни и дни отпуска около двух месяцев – если все это сложить, то получится, что человек полгода отдыхает. Ни одна развитая страна себе такого не позволяет. У меня только один выходной – воскресенье. В субботу я работаю, так как сейчас в технопарке 92 проекта, и этому много внимания надо уделять.
Анатолий Семенов. Фото: Instagram
— Как Вы проводите свой единственный выходной?
— Свой единственный выходной я стараюсь проводить с женой и тремя детьми. В будни я прихожу поздно и ухожу рано, они в это время спят, поэтому каждую свободную минутку стараюсь проводить с семьей. Мы любим ходить в парк, стараемся не пропускать премьеры кино. Если есть возможность, то выезжаем в лес или на речку порыбачить. В Якутске хорошо, что все находится близко — можно друга попросить на катере подбросить на остров. Летом мы живем на даче у Ботанического сада — можно подняться в лес собрать грибы.
Анатолий Семенов. Фото: Instagram
— Расскажите подробнее о Вашей семье.
С женой я знаком со школы, вместе мы с 1992 года, скоро у нас будет юбилей. Моей старшей дочери 17 лет, она у меня шахматистка, чемпионка республики. Вообще, у нас "шахматная" семья — я сам играю, дети играют, еще дедушка и племянники. Когда собираемся всей семьей на даче, устраиваем турниры. Сыну моему 9 лет, он очень любит конструировать Лего, а также занимаемся робототехникой. Мы с ним всегда что-то мастерим. Младшей дочери два годика. Отпуски проводим всегда всей семьей.
Анатолий Семенов. Фото: Instagram
Анатолий Семенов. Фото: Instagram
— На увлечения время остается? Какое у Вас хобби?
Как человек с активной жизненной позицией я люблю спорт. Раньше я играл в бильярд, был призером городских соревнований. Занимался боксом, баскетболом, футболом, настольным теннисом, имею первый разряд по шахматам. Сейчас на все это времени нет, так что я остановился на волейболе и легкой атлетике, а еще открыл для себя кроссфит.
Анатолий Семенов. Фото: Instagram
В волейбол я играю в зимнее время. У нас есть своя команда Технопарка, тренируемся два раза в неделю. С февраля плотно занялся кроссфитом, тренировки у меня три раза в неделю. В кроссфите мне нравится то, что тренировка занимает мало времени — всего лишь час, и можно заниматься и вне зала. Будучи функциональным видом тренинга, он прорабатывает все группы мышц и все качества — скорость, ловкость, силу. Также я готовлюсь к полумарафону, который будет в августе.
— Как проходит подготовка?
Вообще, бегом я занялся в августе прошлого года, это было связано с лишним весом. Начинал с 800 метров, даже эта дистанция была сложной, не мог пробежать. Сейчас я уже спокойно бегаю 10 км. Я живу рядом со стадионом и могу себе позволить утренние пробежки. Я встаю до 7 утра, умываюсь, собираю вещи на работу и иду бегать. Завтракаю я уже потом. За 45 минут пробегаю 5км. Если бывает свободное время, бегаю еще по субботним вечерам. Тут главное — стабильность.
Анатолий Семенов. Фото: Instagram
— Какие книги читаете?
Раньше я читал фантастику и детективы, а сейчас – литературу, связанную со своей работой. Недавно я защитился в Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ по программе "Инновационный и проектный менеджмент". Мы у себя организуем различные стартап школы, и, так как я сам являюсь тренером, читаю много литературы про венчурное финансирование и риски. Последние три года также стал участвовать в различных вебинарах. Раньше не доверял дистанционнолму обучению, но оказалось, что это весьма полезно, тем более, требуется только ноутбук и Интернет. Всем занятым рекомендую.
Анатолий Семенов. Фото: Instagram
— Как Вы все успеваете?
Я никогда не обедаю один — во время обеда у меня обычно проходят переговоры и деловые встречи. Вечерние переговоры я могу проводить в спортзале во время тренировки. Передвигаясь на машине (у меня есть водитель), я занимаюсь делопроизводством, то есть проверяю почту, отвечаю на письма. Во время бега я слушаю аудиокниги. Тайм-менеджмент сейчас очень актуальная тема. Нужно уметь правильно распоряжаться своим временем.
Анатолий Семенов. Фото: Instagram
