25 февраля 2020. Врач эстетической медицины Мариам Омар (Германия) поделился методами предотвращения и борьбы с целлюлитом. Он уверен, что есть несколько хорошо зарекомендовавших себя методик избавления от эффекта "апельсиновой корки".
Как отмечает врач, целлюлит возникает от ожирения и слабой соединительной ткани. Он может проявляться даже у молодых девушек.
Эксперт говорит, что эффект "апельсиновой корки" обычно появляется на ягодицах и бедрах. Целлюлит – это невоспалительное изменение подкожного жира. Если избавиться от лишнего веса, то вероятно исчезнет и целлюлит.
Специалист подчеркивает, что все косметические процедуры, которые "избавляют от целлюлита", весьма дорогостоящие, а эффект от них недолговременный.
Омар уверяет, что избавиться от этого дефекта можно если регулярно заниматься физическими упражнениями и правильно питаться. В рацион надо включить мясо, рыбу, свежие овощи и уменьшить потребление соли.
Как пишет издание Fit For Fan, физические упражнения стимулируют метаболизм, что способствует избавлению от лишних килограммов и целлюлита. К "антицеллюлитному" комплексу физических упражнений можно отнести плавание, бег трусцой и силовые тренировки. Их лучше чередовать.
Наталья Васильева