Мир рушится за стенами, но у вас дома пахнет апельсином: как эфирные масла создают личную гавань спокойствия

Не свечи и пледы делают атмосферу, а правильно подобранный аромат
Мир рушится за стенами, но у вас дома пахнет апельсином: как эфирные масла создают личную гавань спокойствия
Тематическое фото
Фото: unsplash.com

12 июля. Иногда хочется просто закрыть за собой дверь думая: "я дома". Без лишнего шума, с теплом и спокойствием. Ароматерапия похожа на мягкий плед, только для чувств. Не нужно быть экспертом в эфирных маслах, чтобы наполнить пространство уютом и гармонией. 

Ароматы умеют работать с настроением: расслабляют, бодрят, возвращают в баланс. В гостиную хорошо подойдут теплые запахи — корица, ваниль или сандал. В спальне хочется распылить что-то помягче — лаванду или ромашку. Рабочее место просит свежести: лимон, мята, розмарин. Даже ванну можно превратить в спа-зону с эвкалиптом. 

Ультразвуковой диффузор самый лучший друг новичка: заливаете воду, добавляете пару капель масла и через 10 минут дома уже становится гораздо уютней. Можно также купить аромалампу, аромасвечи, саше с травами или самодельные спреи. В 2025-м популярны умные диффузоры с таймерами, они включаются по расписанию. 

Масла должны быть натуральными, комната проветриваемой, а сеанс длиться не дольше часа. Капните немного на запястье и подождите минуту. Если аромат не вызывает раздражения и нравится, то можете использовать.

Статьей поделился портал YogaJournal.ru

Смотрите полную версию на сайте >>>