Не салат, а услада для желудка: 100 гр. пекинки и 2 огурца — на выходе закуска на все случаи жизни

Еще и калорий на минимуме – едим и худеем
Не салат, а услада для желудка: 100 гр. пекинки и 2 огурца — на выходе закуска на все случаи жизни

Фото: pxhere.com

20 мая. В поваренной книге каждой хозяйки должен быть этот салат. В его преимуществах простота приготовления, доступные продукты и очень насыщенный вкус. А учитывая, что все продукты низкокалорийные, от отлично подойдет даже для меню худеющих.

Ингредиенты:

  • пекинская капуста — 100 г;
  • огурцы — 2 шт.;
  • куриное филе — 100 г;
  • сыр — 30 г;
  • консервированная кукуруза — 60 г;
  • соль — по вкусу;
  • сметана — для заправки.

Способ приготовления:

Шинкуем пекинскую капусту, а огурцы нарезаем на тонкую соломку. Куриное филе можно или пожарить на сухой сковороде, или отварить — на свое усмотрение. После этого измельчаем его на волокна или нарезаем небольшими кусочками.

Смешиваем все ингредиенты, добавляем натертый сыр, соль и сметану для заправки.

Смотрите полную версию на сайте >>>