Стакан риса и одна морковь - идеально для фигуры: пп-котлеты на ужин за 15 минут

Вкусные и сочные котлеты по-быстрому
Стакан риса и одна морковь - идеально для фигуры: пп-котлеты на ужин за 15 минут
рецепт
Фото: pxhere.com

16 марта. Такой рецепт придет на помощь, когда хочется разнообразить меню чем-то вкусным, сытным и бюджетным. А ещё такие котлеты не вредят фигуре, идеально сочетаются с любым соусом. Также их можно употреблять в пост.

Ингредиенты: 

  • морковь — 1 шт.;
  • рис любой — 230 г;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • сухари панировочные — 150 г;
  • масло растительное — 50 г;
  • специи — по вкусу.

Приготовление котлет

Отварим промытый рис в чуть подсоленной воде. На это уйдёт не более 15 минут. Лук порежем мелким кубиком. Морковь потрем на тёрке. Обжарим овощи на сковороде с маслом 3 минуты. Соединим все продукты в глубокой тарелке и из полученной массы формируем котлеты. Обмакиваем каждую в сухарях и жарим на разогретой сковороде 2 минуты с каждой стороны. Идеально подавать котлеты с овощным салатом.

Смотрите полную версию на сайте >>>