Полезный соус из яблок: подойдет к любому блюду

7 октября. Ни для кого не секрет, что майонез очень вреден для организма, поэтому мы предлагаем вам рецепт полезного соуса. Наиболее распространенным вариантом для заправки салатов и различных блюд является майонез. Однако существует соус, который, помимо удивительного вкуса имеет и другие преимущества. Он идеально подходит для тех, кто стремится похудеть, поскольку включает только натуральные компоненты.

Ингредиенты:

• Яблоки зеленые — 300 гр;
• масло растительное рафинированное — 200 мл;
• горчица баварская — 1 ст. ложка;
• сок лимона — ½ ст. ложки;
• куркума — по вкусу;
• соль — по вкусу;
• перец — по вкусу.

Яблоки помойте и запеките их в духовом шкафу при температуре 180 градусов. После этого очистите их от сердцевины и кожуры, взбейте при помощи блендера.

Добавьте горчицу, лимонный сок, растительное масло и специи. Снова взбейте блендером. Полученный соус можно хранить в холодильнике на протяжении недели.

Смотрите полную версию на сайте >>>