5 октября 2023. Родители часто сами дают детям популярные продукты, которые на самом деле вредны для их здоровья, рассказала детский врач-эндокринолог, врач-диетолог "СМ-Клиника" для детей, к.м.н. Оксана Михалева.
К наиболее вредным для детей можно отнести сладкие молочные продукты, такие как йогурты, глазированные сырки и сладкие творожные массы, отметила она. Они содержат много сахара, консервантов, ароматизаторов и других добавок, которые точно не принесут пользы для здоровья ребенка, объяснила врач. Детям, склонным к набору веса, такие продукты лучше вообще не давать, добавила она.
Также не стоит забывать, что в фруктовых соках много сахара, и мало витаминов и клетчатки, напомнила эксперт. Поэтому из напитков для детей лучше выбирать воду или натуральные молочные продукты, посоветовала врач.
Готовые завтраки часто рекламируются, как полезные для детей, но это уловка маркетологов, предупредила Михалева. На самом деле в них много сахара, а витаминов и минералов мало, отметила она. Их лучше заменить на мюсли и натуральные каши, а вместо сахара добавить в них кусочки фруктов, семечки, сухофрукты или натуральные цукаты, добавила специалист.
Сладости детям давать можно, главное, чтобы это были правильные продукты, например, шоколад, мармелад и пломбир, главное соблюдать меру, рассказала Оксана Михалева в интервью "Газете.Ru" (18+).