8 июня 2023. Летом тема похудения наиболее актуальная, поэтому знать, какие же именно продукты помогают быстрее скинуть лишний вес, хотят многие.
Эксперты составили список из пяти продуктов, которые быстрее остальных сжигают лишний жир.
К этим продуктам относится малина из-за большого содержания клетчатки, а именно она и помогает снизить вес. Рекомендуется съедать чашку такой ягоды в день.
За три часа до тренировки диетологи также советуют съедать овсяную кашу, чтобы организм запустил метаболизм и помог сжечь больше жира.
В списке также яйцо, йогурт и арахисовое масло, но с ним надо без фанатизма, цитирует ФАН (18+) издание Planet Today.