29 марта 2023. Некоторые продукты питания могут помочь уменьшить отеки. Об этом рассказала диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина.
Уменьшить отеки помогут продукты с высоким содержанием калия и мочегонным эффектом. Например, добавить в рацион можно петрушку и другую зелень, огурцы, кабачки, сладкий перец, курагу, бананы и свежие абрикосы.
Кроме того, с отеками отлично справляется зеленый чай. Лишнюю воду из организма помогут вывести яблоки, черешня, земляника и малина.
"Благотворно влияют на избавление от отеков и апельсины за счет высокого содержания в них витамина С", — сказала Гридина.
Кроме того, чтобы избавиться от отеков, необходимо добавить в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки.
Диетолог посоветовала заменить соль и специи травами, чесноком и лимонным соком, передает "Газета.Ru".