26 марта 2023. Не все завтраки полезны. Кандидат медицинских наук Ирина Юзуп рассказала, что не рекомендуется употреблять утром. Например, манную кашу, так как в ней нет ничего полезного, в ней слишком много крахмала и глютена.
Слишком много соли, крахмала и прочих вкусовых добавок в колбасе, поэтому бутерброды с колбасой тоже не рекомендуются.
Такой завтрак ведет к набору лишнего веса.
Каши быстрого приготовления также попадают в список нежелательных завтраков. Как и фитнес-батончики.
В них мало белка и клетчатки, много сахара и усилителей вкуса.
По словам врача, лучше отказаться и от плавленых сыров, пишет "Мослента".