Врач предупредил: мед, лимон и имбирь не помогут иммунитету

Медик назвал другие продукты, которые помогают противостоять болезням
Мед, лимон и имбирь не помогут иммунитету
Фото: https://pixabay.com

14 февраля 2023. Врач рассказал, почему мед, лимон и имбирь, которые россияне любят употреблять при простуде и для профилактики инфекций, не помогут поднять иммунитет.

Как пояснил аллерголог-иммунолог Андрей Продеус, мед, лимон, чеснок и имбирь бесполезны для профилактики заболеваний. Максимум, что можно "выжать" из этих продуктов — устранить патогенную микрофлору во рту.

В лимоне, по словам медика, не больше суточной нормы витамина С. Гингерол в имбире и аллицин в чесноке обладают бактериостатическим эффектом, однако прямого влияния на иммунитет не имеют.

Что касается меда, у Продеуса на этот счет категоричное мнение: "Сахар, он и есть сахар".

Врач говорит, что больше всего витамина в желтом болгарском перце. Однако помочь организму противостоять инфекциям не может и этот овощ. Для повышения иммунитета нужно включить в рацион печень трески и йогурты с пробиотиками, передает рекомендации медика "Газета.ру".

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость