25 октября 2021. Диетологи говорят, что для ускорения метаболизма и снижения веса надо пить больше чистой воды. Однако в Тибете монахи рекомендовали выпивать с утра 2 стакана горячей воды. Это поможет сохранить молодость и продлить жизнь.
Как утверждают тибетские монахи, утром наш организм только просыпается. Если в это время употреблять холодную воду, то организму необходимо потратить энергию на ее "подогрев". Немаловажно, что холодная вода разрушает слизистую желудка, вызывая рефлекторную перистальтику. Горячая вода стимулирует кровоток, работу кишечника, что помогает очищению организма от токсинов и шлаков. Это положительно отражается на здоровье и внешности.
Врачи говорят, что стакан горячей воды с утра поможет восполнить дефицит жидкости, которая образовалась за ночь, разжижить кровь и предупредить тромбоз.
Кроме того, употребление горячей воды с утра помогает запустить метаболизм, очистить стенки кишечника и стимулировать липидные процессы, от которых напрямую зависит эффективность избавления от лишнего веса. Кстати, если перед обедом или ужином выпить стакан горячей воды, то насыщение наступит намного быстрее.
Медики предупреждают, что употреблять можно только отфильтрованную, свежую воду. Ее нельзя кипятить. Температура воды должна быть не выше 40 градусов. Пить ее необходимо маленькими глотками за 30 минут до завтрака. Положительные изменения будут видны уже через неделю.
Наталья Васильева