Опасное лакомство - кому категорически нельзя есть мед, рассказала диетолог

Иногда полезные свойства продукта могут навредить человеку
Для кого опасен мед
Фото: Автор: Александр Хитров, ИА PrimaMedia

6 октября 2021. Мед считается вкусным и полезным продуктом, однако по мнению диетолога-нутрициолога Дарьи Русаковой, это не совсем так. В некоторых случаях даже небольшое количество меда может навредить организму.

Так, мед опасен для диабетиков — высокий гликемический индекс продукта приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови. По содержанию углеводов мед равен сахару.

Чтобы извлечь всю пользу от этого продукта, необходимо съедать его в больших количествах, а это чревато появлением лишнего веса, проблем с сосудами, кожей, повышению риска ожирения, сахарного диабета и других заболеваний. 

Если категорических противопоказаний к употреблению меда нет, совсем отказываться от удовольствия полакомиться этим продуктом нет необходимости. Но лучше ограничиться парой чайных ложек в первой половине дня, приводит мнение специалиста канал "Москва 24".

Евгения Маркина

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость