Диетолог сказала о запрете на газированные напитки для ряда категорий людей. Такой напиток для них попросту опасен.
По словам диетолога и нутрициолога Ирины Писаревой, во-первых, газировку не стоит пить беременным — вещества в этих напитках влияют на развитие плода.
Не стоит пить сладкую газированную воду маленьким детям, а также пожилым, страдающим гипертонией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, онкологическими заболеваниями. Лучше исключить ее и тем, у кого имеются проблемы со сном.
Ортофорсфорная кислота в напитках повреждает зубную эмаль и повышает кислотность желудка, так что газировку не рекомендуется употреблять людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвами, колитами, отметила Писарева. Так же эта кислота вымывает кальций из костей.
Утолить жажду сладкими напитками невозможно, придется пить все больше, а это увеличивает нагрузку на почки, говорит диетолог.
Вредны и лайт напитки. Калорий в них может и меньше, но сахар заменен на искусственный подсластитель аспартам, что тоже не безвредно.
Врач уточнила в комментарии RT, что умеренное потребление газировки, если нет противопоказаний по возрасту и состоянию здоровья, особого вреда организму не принесет.
Ольга Толмачева