Применение ортопедических стелек не всегда полезно, заявляют врачи. Уменьшение нагрузок на стопы зачастую переносит их на другие части тела, сообщает ИА PrimaMedia.
По информации MedikForum со ссылкой специалистов-остеопатов, не стоит применять специальные ортопедические стельки, если она не прописаны вам врачами. Их ношение может нанести вред спине. Ноги могут получить облегчение, но нагрузка перейдет на поясничный отдел спины, заявляют медики.
Ношение ортопедических изделий необходимо только при наличии серьезных показаний. В остальном рекомендации сводятся к выбору моделей обуви с широким и устойчивым каблуком не выше шести сантиметров. Не стоит ходить на высоких каблуках более двух часов, а в офисе лучше менять высокие каблуки на мягкую обувь.
Дома стоит ходить на носочках, пятках, внутренней и внешней сторонах стоп. Полезно также обливать стопы очень холодной водой, которая снимает усталость и отечность.
