Общество. 01 января, 09:00
Избавляемся от похмелья после бурной, якутской новогодней ночи. Фото: ПримаМедия

Избавляемся от похмелья после бурной новогодней ночи

Нужно пить побольше жидкости, съесть бульон , принять контрастный душ и прогуляться на свежем воздухе

1 января, YakutiaMedia. После бурного застолья новогодней ночи на утро у многих якутян болит голова. Как отмечают эксперты, в состоянии похмелья нельзя ходить в баню, принимать ванну, пить алкоголь, кофе и горячий чай. Как помочь своему организму в домашних условиях в обзоре ИА YakutiaMedia.

После бурного застолья новогодней ночи у многих наступает тяжелое утро. Болит голова, ощущается полное бессилие. На следующий день после употребления спиртного эти симптомы указывают на сильное похмелье (алкогольную интоксикацию).

Похмелье – неприятное состояние после обильного приема спиртных напитков. Похмелье имеет следующие симптомы: тошнота, головная боль, сильная жажда, жар и озноб, слабость, изменение артериального давления.

Для полного восстановления организма требуется минимум 12-14 часов. Стоит помнить, что при похмелье нельзя делать следующие три вещи:

Пить спиртные напитки. Лечение похмелья спиртными напитками постепенно переходит в новое застолье, а на следующий день снова болит голова. Именно так начинается запой со всеми вытекающими последствиями.

Принимать ванну или идти в баню. Алкогольная интоксикация заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой. Высокая температура создает сердечно-сосудистой системе дополнительные проблемы.

Пить кофе и горячий чай. Кофе увеличивает сердцебиение и усиливает сухость во рту. В свою очередь чай вызывает брожение в желудке, усиливая опьянение. При похмелье лучше отказаться от этих напитков.

Что следует принять?

— Много жидкости перед сном и утром. Вообще, после приема большой дозы алкоголя из организма выводится много жидкости и полезных веществ. Поэтому основное правило — восполнение водно-солевого баланса. Вот почему чаще всего советуют пить много простой кипяченой воды, воды с лимоном, апельсинового сока, минералки, рассола, шипучих таблеток с витамином С и т.д.

— Болеутоляющие. Любые таблетки, который помогают вам избавиться от головной боли.

- Выпить горячий куриный или другой мясной наваристый бульончик.

— Принять контрастный душ и прогулка на свежем воздухе. Вода летней температуры смывает с кожи токсины, выделяющиеся вместе с каплями пота. Кожа становится чистой и лучше впитывает кислород, позволяя человеку быстрее отойти от похмелья.

— Выпить несколько таблеток активированного угля. При похмелье активированный уголь нужно пить всегда. Он нейтрализует действия токсичных веществ, предотвращая дальнейшее отравление организма.

— Эффективное средство избавиться от болезненных симптомов – обыкновенный мед. Полстакана меда нужно принимать небольшими порциями в течение дня.

А лучше всего лечить похмелье следует сном – это лучшее средство от похмелья. Спать нужно до тех пор, пока чувство сонливости не покинет вас. Только во сне организм активно борется с алкогольной интоксикацией.

Все эти методы только стимулируют нормальную работу организма, но ни один из них не поможет вам быстро выйти из похмелья, так как для этого нужно время.

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Подпишитесь на нас в соцсетях и мессенджерах

 
Спасибо, я читаю вас

© 2005—2018 Медиахолдинг PrimaMedia