После бурного застолья новогодней ночи на утро у многих якутян болит голова. Как отмечают эксперты, в состоянии похмелья нельзя ходить в баню, принимать ванну, пить алкоголь, кофе и горячий чай. Как помочь своему организму в домашних условиях в обзоре ИА YakutiaMedia.
После бурного застолья новогодней ночи у многих наступает тяжелое утро. Болит голова, ощущается полное бессилие. На следующий день после употребления спиртного эти симптомы указывают на сильное похмелье (алкогольную интоксикацию).
Похмелье – неприятное состояние после обильного приема спиртных напитков. Похмелье имеет следующие симптомы: тошнота, головная боль, сильная жажда, жар и озноб, слабость, изменение артериального давления.
Для полного восстановления организма требуется минимум 12-14 часов. Стоит помнить, что при похмелье нельзя делать следующие три вещи:
Пить спиртные напитки. Лечение похмелья спиртными напитками постепенно переходит в новое застолье, а на следующий день снова болит голова. Именно так начинается запой со всеми вытекающими последствиями.
Принимать ванну или идти в баню. Алкогольная интоксикация заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой. Высокая температура создает сердечно-сосудистой системе дополнительные проблемы.
Пить кофе и горячий чай. Кофе увеличивает сердцебиение и усиливает сухость во рту. В свою очередь чай вызывает брожение в желудке, усиливая опьянение. При похмелье лучше отказаться от этих напитков.
Что следует принять?
— Много жидкости перед сном и утром. Вообще, после приема большой дозы алкоголя из организма выводится много жидкости и полезных веществ. Поэтому основное правило — восполнение водно-солевого баланса. Вот почему чаще всего советуют пить много простой кипяченой воды, воды с лимоном, апельсинового сока, минералки, рассола, шипучих таблеток с витамином С и т.д.
— Болеутоляющие. Любые таблетки, который помогают вам избавиться от головной боли.
- Выпить горячий куриный или другой мясной наваристый бульончик.
— Принять контрастный душ и прогулка на свежем воздухе. Вода летней температуры смывает с кожи токсины, выделяющиеся вместе с каплями пота. Кожа становится чистой и лучше впитывает кислород, позволяя человеку быстрее отойти от похмелья.
— Выпить несколько таблеток активированного угля. При похмелье активированный уголь нужно пить всегда. Он нейтрализует действия токсичных веществ, предотвращая дальнейшее отравление организма.
— Эффективное средство избавиться от болезненных симптомов – обыкновенный мед. Полстакана меда нужно принимать небольшими порциями в течение дня.
А лучше всего лечить похмелье следует сном – это лучшее средство от похмелья. Спать нужно до тех пор, пока чувство сонливости не покинет вас. Только во сне организм активно борется с алкогольной интоксикацией.
Все эти методы только стимулируют нормальную работу организма, но ни один из них не поможет вам быстро выйти из похмелья, так как для этого нужно время.
